Wir haben alles für dich aufgelistet, was du für dein erstes Cycle Training mit uns wissen musst.
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Trinke genug: Schwitzen gehört zum Spaß, aber Dehydrierung nicht, also trink vorher viel und nimm reichlich mit zum Training.
Was du anziehen solltest: enge und leichte Workoutkleidung - ganz egal, hauptsache du fühlst dich wohl! Bitte trage zum Cycling keine weiten Hosen, da dies gefährlich ist und sie sich verfangen und Verletzungen verursachen könnten.
Wir versorgen dich mit dem richtigen Schuhwerk, also keine Sorge! Unsere Schuhe sind so konzipiert, dass du sicher darin laufen kannst und haben SPD-Stollen. Wir haben alle Größen vorrätig. Deinem Training steht also nichts mehr im Wege. Die Schuhe findest du im hinteren Teil des Studios, wo du sie vor Beginn des Kurses holen kannst. Wenn du fertig bist, wirf sie einfach in den Käfig neben der Eingangstür zum Studio.
Einchecken im Studio - Wenn du ein Urban Sports Club Mitglied bist, checke Dich einfach über den STORM QR-Code ein. Wenn du kein Urban Sports Mitglied bist, zeige an der Rezeption einfach deine Buchungsbestätigung.
Zu deinem ersten STORM Cycling Kurs solltest du rechtzeitig kommen. Wichtig ist der Fahrradaufbau, der entweder von einem unserer Mitarbeiter:innen, auf unserer Website, in den sozialen Medien oder im TV im Studio gezeigt wird.
Sobald die Studiotür geschlossen ist, ist die Tür geschlossen und es ist Showtime für den/die STORM-Trainer:in. Der Zutritt ist ab diesem Zeitpunkt nicht mehr gestattet. Bitte versuche nicht, das STORM-Studio während des Kurses zu betreten.
Umkleideräume - Bei deiner Ankunft erhältst du eine Schlüsselkarte für den Umkleideraum sowie ein Handtuch. Die Schlüsselkarte ermöglicht dir den Zugang zu den Umkleiden sowie zu den Duscheinrichtungen im Holmes Place Club und dient als Schlüssel für deinen Spind. Suche dir ein leeres Schließfach. Zum Verschließen legst du die Karte auf das Schließfachpad. Wenn das Licht rot leuchtet, ist dein Spind verschlossen. Bitte denke nach dem Kurs daran, deine Spindschlüsselkarte an der Rezeption abzugeben, bevor du den Club verlässt.
Aus hygienischen Gründen und um das STORM-Erlebnis so individuell wie möglich zu gestalten, empfehlen wir allen STORM-Teilnehmer:innen, ihre eigenen Fahrradschuhe mit SPD-Stollen zu kaufen. Diese können kostengünstig erworben werden. Dies bedeutet auch, dass Sie nicht die Schuhe anderer Teilnehmer benutzen müssen.
Egal, ob du an unserem Performance-Workout oder an unserem Groove-Workout teilnimmst, unser Team aus erfahrenen Trainer:innen wird dich zum Schwitzen und Lächeln bringen sowie Lust auf mehr machen. Das Groove-Workout ist eher choreographiebasiert, also erwarte, dass du ein paar Besuche brauchst, um wirklich in deinen "Groove" zu kommen, dann gibt es einfach kein Halten mehr. Willst du das wahre Feuer der Fahrt spüren und deine Muskeln so richtig brennen lassen, dann ist das Performance-Workout die Fahrt deiner Wahl. Wie auch immer du dich entscheidest, unsere atemberaubende Licht- und Lasershow wird dich in Staunen versetzen.
Für alle Groove-Fahrer:innen sind alle Fahrräder mit 2x2KG Hanteln ausgestattet. Wenn du es etwas schwerer möchtest, haben wir eine kleine Anzahl von 3KG und 4KG Hanteln im hinteren Teil des Studios zur Verfügung. Frag dazu einfach das STORM Team um Hilfe.
Stelle deiner/deinem Trainer:in oder Experience Host Fragen - möchtest du dich in einem bestimmten Bereich verbessern oder herausfinden, wie du deine Form verbessern kannst? Wende dich nach dem Workout an unser Team und stelle uns deine brennenden Fragen. Wenn du es eilig hast, dann wende dich einfach an das Team von info@wearethestorm.de.
Buche wieder: Wir können es kaum erwarten, dich zu einem weiteren energiegeladenen Workout willkommen zu heißen. Buche deine nächste Trainingseinheit über unsere App oder die Urban Sports Club-App.
Denk daran - in unserer DNA ist "Work Out Plant Trees" verankert.
Schließe dich unserem Team "STORMD" an und beginne zu pflanzen.
