HYROX vereint Kraft, Ausdauer und funktionelle Leistung zu einem ganzheitlichen Trainingsansatz, der dich körperlich und mental stärker macht. Mit klar strukturierten Programmen vom Fundament bis zur maximalen Performance bringt HYROX dich effizient und zielgerichtet an deine persönliche Bestform.
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HYROX Power Training entwickelt deine maximale Explosivität. Du arbeitest mit kraftvollen, dynamischen Übungen, die Stärke und Geschwindigkeit kombinieren – immer mit dem Ziel, in kürzester Zeit das höchste Kraftpotenzial abzurufen.
HYROX Engine stärkt deine Ausdauerleistung und baut eine stabile, belastbare Grundkondition auf. Durch Laufen, Rudern, Skifahren und funktionelle Bewegungen verbesserst du Schritt für Schritt deine Fähigkeit, über längere Zeit ein konstantes, starkes Tempo zu halten.
HYROX Foundation ist dein Einstieg in die HYROX-Welt. Du erarbeitest dir eine solide Basis, lernst die wichtigsten Bewegungen und Techniken und baust genau die fundamentale Fitness auf, die du brauchst, um sicher und selbstbewusst ins Race zu starten.
HYROX Complete (90 Min) ist dein Rundum-Vorbereitungsprogramm. Du trainierst alle Race-Disziplinen, stärkst deine mentale und körperliche Belastbarkeit und gewöhnst dich an längere, durchgehende Intensität als in einem klassischen Workout. Hier wirst du wirklich race-ready.
