HYROX vereint Kraft, Ausdauer und funktionelle Leistung zu einem ganzheitlichen Trainingsansatz, der dich körperlich und mental stärker macht. Mit klar strukturierten Programmen vom Fundament bis zur maximalen Performance bringt HYROX dich effizient und zielgerichtet an deine persönliche Bestform.
Kurs buchenKraft aufbauen. Explosiv bewegen.
Entwickle deine maximale Explosivität. Du arbeitest mit kraftvollen, dynamischen Übungen, die Stärke und Geschwindigkeit kombinieren. Das Ziel: in kürzester Zeit dein höchstes Kraftpotenzial abrufen.
Ausdauer stärken. Dein Tempo halten.
Baue eine stabile, belastbare Grundkondition auf. Durch Laufen, Rudern, SkiErg und funktionelle Bewegungen verbesserst du Schritt für Schritt deine Fähigkeit, über längere Zeit ein konstantes, starkes Tempo zu halten.
Deine Basis für HYROX.
Dein Einstieg in die HYROX-Welt. Lerne die wichtigsten Bewegungen und Techniken und baue die grundlegende Fitness auf, die du brauchst, um sicher und selbstbewusst ins Race zu starten.
Alle Disziplinen. Bereit fürs Race.
Dein Rundum-Vorbereitungsprogramm. Du trainierst alle Race-Disziplinen, stärkst deine mentale und körperliche Belastbarkeit und gewöhnst dich an längere, durchgehende Intensität als in einem klassischen Workout.
